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2010/09/27

粗食のスヽメ

玄米芋がら
月曜から結構な残業具合だしけつまづいたり運が悪くて軽くプチきれそうですが暗い〃言うとますます来そうなのでそういう時はすすんで明かりを点けるといいかも。写真は最近はまっている玄米。気持ち水多目で炊くとやわらかになりますがあんまり多すぎると中の米がやらわかになりすぎるのでそこそこか同じ水量でおこわ気分でよく噛んで食うのも乙かと。効能は2Gが3Gくらいに上がります。あとは家にあった芋がらを煮物に。味付けが濃すぎて佃煮みたいになったので少しづつ摘みますか。

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